Ngawasi kesehatan: Ajeg nimbang dhewe penting kanggo njaga bobot sehat lan ngawasi owah-owahan ing bobot awak saka wektu.
Ngatur kondisi medis: Ngawasi bobot iku penting kanggo ngatur kondisi medis kayata obesitas, diabetes, lan penyakit jantung.
Penak: Timbangan gampang digunakake lan bisa digunakake sawayah-wayah tanpa mbutuhake pitulungan saka profesional medis.
