Latihan aerobik minangka cara paling apik kanggo ngobong lemak, utamane kanggo lemak weteng.
Nglakoni paling sethithik 150 menit latihan aerobik intensitas moderat seminggu, kayata mlaku cepet, jogging, nglangi, lan liya-liyane, bisa mbantu nyuda lemak weteng kanthi efektif.
PINMED muga-muga sampeyan duwe urip sing sehat!