Apel minangka salah sawijining woh sing paling umum lan becik kanggo wanita ngandhut. Iku sugih ing vitamins lan mineral kayata vitamin C, vitamin A, kalsium lan fosfor.
Kajaba iku, apel uga ngandhut asam malat lan serat alus, sing bisa mbantu pencernaan lan nyegah konstipasi.
