Yen sclerosis kardiovaskuler utawa sumbatan, kolesterol awak bakal mundhak, luwih rawan penyakit kardiovaskular lan serebrovaskular.
Mulane, yen sampeyan pengin ngontrol isi lemak lan kolesterol ing awak, sampeyan kudu mangan kurang utawa ora mangan iga lan daging lemak ing wektu biasa, sampeyan bisa mangan iwak utawa produk soy.
