Ngombé sing berlebihan bisa nyebabake kesehatan lan bisa nyebabake keracunan. Mulane, ing acara sosial utawa pesta, alkohol moderat, ora berlebihan.
1.Avoid kontak karo sumber infèksi: Coba supaya kontak karo wong sing lara selesma, flu utawa infèksi ambegan liyane.
Nalika dhokter mriksa saluran kuping, biasane nggunakake otoskop, yaiku piranti genggam kanthi cahya lan lensa pembesar.
Kaping pisanan, njaga kabiasaan mripat sing apik minangka kunci kanggo nyegah myopia. Ndelok layar komputer utawa ponsel kanthi suwe bisa nyebabake ketegangan mata lan rabun.
Njaga urip biasa lan istirahat, wektu turu sing nyukupi, mbantu ningkatake kabugaran fisik lan kekebalan.
Nalika milih meter, penting kanggo nimbang faktor kayata gampang digunakake, akurasi, lan biaya.